2023-01-22T19:58:46+02:00

Entrümpeln ist gut für die Gesundheit

In letzter Zeit ist das Thema Entrümpeln in aller Munde. Menschen entscheiden sich bewusst dafür, ihr Zuhause und ihr Leben aufzuräumen, um ein stressfreieres und erfüllteres Leben zu führen. Doch welche positiven Auswirkungen hat es auf die Psyche? In diesem Blogbeitrag wollen wir uns näher damit beschäftigen.

Vor allem hat ein bewusstes Entrümpeln und Aufräumen Einfluss auf unser Stresslevel und die emotionale Gesundheit. Das Schöne an dem Prozess des Entsorgens ist, dass man sich bei der Arbeit selbst motivieren kann, indem man visuell erkennbar Fortschritte macht. Wenn Sie einen Bereich Ihrer Wohnung entrümpelt haben, werden Sie sofort sehen, dass sich mit jeder abgeschafften Sache mehr Freiraum schaffen lässt – sowohl im physischen als auch im mentalen Sinne.

Frau im Bett wacht auf

Auch unsere Kreativität profitiert von einem ordentlichen und leeren Raum – insbesondere wenn es um neue Arbeitsprojekte oder private Vorhaben geht. Indem du deine Rangordnung änderst, kannst du besser reflektieren was dir am Herzen liegt und deine Aufgaben priorisieren. Dadurch gewinnst du mehr Flexibilität sowohl in Bezug auf die Dinge die du willst als auch was du tust. Dies kann dir helfen Prioritäten zu setzen im Leben ohne dabei den Überblick zu verlieren oder unkontrollierbare Gefühle von Stress hervorrufen zu müssen.

Wenn man also beginnt Teile unseres Lebens loszuwerden (auf welcher Ebene man es auch betreibt!), gibt dies uns letztlich Freiheit; Freiheit mentaler Last und Besitzansprüche loszulassen für neue Möglichkeiten oder Ideale Platz zu machen um sich noch besser entwickeln zu lassen! Und hierin liegt der Schlüssel: Es geht nicht darum etwas loszuwerden weil andere es tun oder weil man irgendwo gelesen hat, dass es cool ist; Nein, Entrümpeln sollte proaktiv getan werden um Platz für innere Reisen zu schaffen!

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